Meine Angebote für Dich
Veränderung braucht nicht immer den gleichen Weg.
InSoma
Ein Release-Raum für belastende Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und den Beginn deiner Mutterschaft.
Nicht jedes Erleben braucht einen langen Begleitungsprozess.
Manches braucht genau diesen einen Ort, an dem es vollständig da sein darf.
Damit der Körper beginnen kann, loszulassen.
InSoma ist ein in sich geschlossener Begleitungsraum für Frauen, die spüren, dass eine
belastende Erfahrung aus dieser Zeit bis heute nachwirkt.
Nicht nur in Erinnerungen.
Sondern im Alltag.
In ihrem Körper.
In ihrer Mutterschaft.
In der Verbindung zu ihrem Kind.
Oder in dem Gefühl, nie wirklich verstanden worden zu sein.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit immer wieder zu erzählen.
Es geht darum, diesem Erleben den Platz zu geben, den es damals nicht bekommen konnte – damit Vergangenes nicht länger unbewusst bestimmt, wie du heute fühlst, reagierst und in Beziehung bist.
InSoma verbindet tiefgehende Körper- und Nervensystemarbeit mit einem traumasensiblen
Raum, in dem Integration möglich werden kann – damit das, was damals geschehen ist,
nicht länger bestimmt, wie sich dein Leben heute anfühlt.
Das erwartet dich
• Ein in sich geschlossener Release-Raum
• Eine Präsenzsession bis zu 3,5 Stunden,
• oder Online-Session (auf Anfrage)
• Individuelle Nachbegleitung in den Tagen nach der Session
• Nachgespräch nach 4 Wochen (ca. 20 Minuten)
Investition
420 €
Holistic Fascial Bodywork®
Ein körpernaher Erfahrungsraum, um wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Nicht jede Veränderung beginnt mit einem konkreten Thema.
Manchmal beginnt sie mit einer neuen Erfahrung.
Mit einem Körper, der erleben darf, dass heute etwas anderes möglich ist.
Unser Körper hält nicht ohne Grund fest.
Er schützt, kompensiert und passt sich an – manchmal über viele Jahre.
Holistic Fascial Bodywork® ist eine Form der körperorientierten Begleitung. Die meiste Zeit
verbringst du auf der Liege. Über achtsame Berührung, fasziale Arbeit und die Einbeziehung des
Nervensystems arbeiten wir gemeinsam mit dem, was sich in diesem Moment zeigt. Nicht nach
einem festen Ablauf, sondern orientiert an dir und deinem Körper.
Du musst dafür kein konkretes Thema mitbringen.
Manchmal ist da die Sehnsucht, wieder bei dir selbst anzukommen.
Einfach einmal nichts leisten zu müssen.
Nicht funktionieren zu müssen.
Sondern nur da zu sein.
Manchmal sind da Anspannung, Schmerzen oder Erschöpfung.
Manchmal möchtest du meine Arbeit zunächst kennenlernen und herausfinden, ob dieser Weg
der richtige für dich ist.
Und manchmal weißt du bereits, dass genau dieser Raum dir guttut.
Was sich zeigt, muss vorher nicht feststehen.
Holistic Fascial Bodywork® schafft einen Erfahrungsraum, in dem dein Körper neue Erfahrungen machen kann – Erfahrungen, die ihm ermöglichen, sich Schritt für Schritt neu zu organisieren.
Nicht jedes Thema braucht eine längere Begleitung.
Und nicht jedes Thema ist mit einer Einzelsession gut begleitet.
Deshalb bekommst du nach der Session eine ehrliche Einschätzung von mir, welcher Rahmen
dein Anliegen aus meiner fachlichen Sicht am besten unterstützt.
Das erwartet dich
• Eine individuelle 1:1 Session
• Ca. 2 Stunden Begleitung
• Körperorientierte Arbeit mit Faszien, Berührung und Nervensystem
• Persönliche Einschätzung zum passenden weiteren Rahmen
Investition
229 €
Intensivbegleitung
Ein Begleitungsraum für Veränderungen, die Zeit, Beziehung und Wiederholung brauchen.
Manche Veränderungen entstehen nicht durch eine einzelne Erfahrung.
Sie brauchen Zeit.
Wiederholung.
Und einen Rahmen, in dem dein Körper immer wieder erleben darf, dass heute etwas anderes möglich ist.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits viel verstanden.
Sie haben Bücher gelesen.
Therapie gemacht.
Podcasts gehört.
Sie kennen ihre Muster.
Und trotzdem fühlt sich ihr Alltag oft noch genauso an wie vorher.
Denn Erkenntnis allein verändert noch kein Nervensystem.
Nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo dein Körper immer wieder neue Erfahrungen machen darf – bis daraus Schritt für Schritt neue Sicherheit, neue Möglichkeiten und ein neues Selbstverständnis entstehen können.
Genau dafür habe ich diese Begleitung entwickelt.
Sie verbindet Körperarbeit, Nervensystemregulation und traumasensible Prozessbegleitung zu
einem individuellen Entwicklungsraum über mehrere Wochen.
Jede Session orientiert sich an dem, was sich zeigt.
Manchmal braucht es einen körpernahen Erfahrungsraum.
Manchmal einen größeren Release-Raum.
Manchmal ein Gespräch.
Der Prozess folgt keinem festen Ablauf, sondern dir, deinem Tempo und dem, was dein Körper in diesem Moment braucht.
Deshalb begleite ich dich auch zwischen unseren Terminen weiter. Damit das, was in den
Sessions entstehen darf, Schritt für Schritt auch in deinem Alltag seinen Platz findet.
Das erwartet dich
• Individuelle Begleitung über mehrere Wochen
• 3 körperorientierte Sessions, abgestimmt auf deinen Prozess, etwa alle 4-6 Wochen
• Persönliche Begleitung zwischen den Terminen via Messenger
• Ein Rahmen, der Sicherheit, Kontinuität und nachhaltige Integration unterstützt
Investition
999 €
FrauenRäume
Verschiedene Formate. Eine gemeinsame Haltung.
Neben meinen Einzelbegleitungen entstehen im Laufe des Jahres immer wieder FrauenRäume.
Jeder Raum ist anders.
Jedes Thema ist anders.
Was sie verbindet, ist meine traumasensible, körperorientierte Arbeitsweise und die Einladung, dir selbst auf neue Weise zu begegnen.
Raumvermietung
Ein Ort für Menschen, die selbst Räume halten.
Du suchst einen ruhigen, warmen und liebevoll gestalteten Raum für Einzelbegleitungen, Körperarbeit, Coachings, Therapie oder kleine Gruppen?
Mein Studio in Köln-Widdersdorf kann stunden- oder tageweise gemietet werden.
Der Raum eignet sich besonders für körperorientierte Arbeit, therapeutische Begleitungen, Coachings, Frauenkreise und andere achtsam gestaltete Formate.
Ausstattung
- ruhige Atmosphäre auf etwa 28qm
- Behandlungsliege (mobil)
- Sitzmöglichkeiten
- Yogamatten & Meditationskissen
- Kleine Küchenzeile, inklusive Geschirr und Wasserkocher
- Parkplätze in naher Umgebung
- gute Erreichbarkeit auch mit ÖPNV
Preise
Stundenmiete: 30€
Halbtagspauschale (4-5 Std): 85€
Ganztagspauschale: Preis auf Anfrage
Bei Interesse, schreibe mir gerne eine Nachricht.
